Egal in welchen Alter man sich befindet, es gibt immer wieder eine Situation, wo man angespannt, nervös, aufgeregt ist, sogar Angst hat.
Im September geht für viele Schüler wieder die Schule los.
Ob als Erstklässler, schon höhere Klassen oder Student es ist immer eine Herausforderung nach einer Pause, wieder von vorne zu beginnen, sich zu konzentrieren, Prüfungen zu bestehen, all den Stress und der "schnellen" Zeit gewachsen zu sein.
Trotzdem gute Laune zu haben und alles zu bewerkstelligen und sich danach ebenso gut entspannen zu können.
Natürlich wollen alle Eltern, dass der Schulstart und auch der Alltag in der Schule möglichst reibungslos und mit
Freude an der Sache erledigt werden.
Naturreine ätherische Öle können uns beim Lernen und der Umsetzung der Vorsätze fürs kommende Schuljahr unterstützen, denn die duftenden Öle können Konzentration, Aufmerksamkeit und Motivation steigern!
Doch ebenso wichtig sind Disziplin und Ehrgeiz und eine Prise Spass.
Nebenbei unterstützen die ätherischen Öle auch Eltern zB.: beim Loslassen oder entspannter an die Sache ran zu gehen.
Naturreine ätherische Öle wirken sowohl auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene .
Je nach Zusammensetzung der Öle wirken sie entweder:
anregend, belebend und konzentrationsfördernd, oder auch entspannend und stresslösend in schwierigen Situationen – manche Öle verbinden sogar beide Eigenschaften, sodass wir eine
Prüfungssituation voller Aufmerksamkeit und Konzentration, aber auch ruhig und mit Gelassenheit
meistern können. Diese Öle können uns also helfen, gewisse schulische Probleme besser zu
lösen und ein gutes Umfeld für mehr Lernbereitschaft zu schaffen.
Ich empfehle auch den Erwachsenen mit diesen Ölen zu arbeiten, da sie sich in erster Linie entspannen können, da die eine oder andere "Herausforderung" sowieso irgendwann kommt.😉
Einige Erwachsene ebenso in solch Situationen geraten, sei es Führerscheinprüfung, neue Jobvorstellung, das 1.x vor vielen Leuten reden, viel Arbeit unter einem Hut zu bekommen ohne die Nerven zu verlieren, u.v.m.
Hier zeige ich euch ein paar Beispiele und ihre Wirkungsweisen:
Zitronenöl: duftet fruchtig, frisch und belebend, steigert die Konzentration und senkt laut
Studien die Rechtschreibfehler um 50%! Das ätherische Öl aus der Schale der Zitrone regt
den Hippocampus stark an. Man vermutet, dass der Duft auch logisch-analytische Informationen besser erkennen hilft.
Es wirkt nachweislich unterstützend bei Aufgaben, die analytisches Denken erfordern wie Rechenaufgaben oder Aufsätze, stärkt das Gedächtnis und entfaltet eine belebende und aufmunternde Energie.
Rosmarinöl: Rosmarinduft stärkt speziell die Erinnerung an gespeicherte Informationen wie Zahlen, Texte oder Namen und hilft beim Auswendiglernen.
Es wirkt belebend, anregend und gilt in der Aromatherapie als DAS Motivationsöl!
Ideal für Morgenmuffel und bei Leistungstiefs!
Die belebende Note regt die Ich-Kräfte an, denn sie stärkt die
Willens- und Durchsetzungskräfte. Es wird auch bei Antriebsmangel, allgemeiner
Schwäche und geistiger Erschöpfung eingesetzt, sollte aber nicht zu lange oder zu
spät in der Duftlampe angewendet werden, da Kinder sonst nicht einschlafen können
Kopf klar und frei. Tipp: auch gegen Kopfschmerzen wirksam!
Man kann ihn bei allen nervösen Störungen einsetzen, vor allem aber bei Entschlusslosigkeit und Schwäche.
Der Duft stimuliert das Gehirn und stärkt somit auch das Gedächtnis.
Es ist ein sehr schnell wirksames ätherisches Öl.
Pfefferminze "kühlt" das Hirn, wirkt anregend und konzentrationsfördernd bei geistiger Erschöpfung, Benommenheit, Überarbeitung und Gedächtnisschwäche.
Basilikum:
hilft bei der Überwindung von geistiger Erschöpfung. Er hat insgesamt eine nervenanregende Wirkung.
Wirkt entkrampfend, entspannend und wird bei nervösem Magen eingesetzt. Auch auf seelischer Ebene wirkt Basilikumöl stimmungserhellend und entspannend – das perfekte Anti-Stress-Öl, welches gerne als „Balsam der
Seele“ bezeichnet und auch bei Schlafstörungen, seelischem Bauchweh und Ängsten
verwendet wird. Darüber hinaus wirkt es konzentrationsfördernd. Basilikum bringt also die grauen Zellen auf Trab und kombiniert mit der Stress-mildernden Wirkung ist Basilikum ein hervorragender Lern- und Prüfungsduft!
Bergamotte:
hilft bei Ängsten, ist nervenentspannend und gibt Vertrauen in die eigenen Kräfte.
Hilft bei Ermüdung durch ständige Anspannung und gibt dem Geist Heiterkeit – die Bergamotte ist ein wahrer Stimmungsaufheller und wirkt besonders bei emotionalen Schwankungen psychisch ausgleichend.
Rosengeranie: wirkt beruhigend und entspannend, aber gleichzeitig auch
aufmunternd. Es hilft bei Unzufriedenheit, Angstzuständen und Distress. Der Duft der Rosengeranie
wirkt besonders harmonisierend, wenn die Kinder überdreht von der Schule nach Hause kommen.
Lavendel: ist nervenstärkend, ausgleichend bei psychischer Überanstrengung, beruhigt aufgewühlte Emotionen und hilft Spannungen abzubauen.
Es wird bei Unausgeglichenheit, Reizbarkeit und nervöser Erschöpfung eingesetzt.
Das vielseitige Öl ist auch eine gute Einschlafhilfe für Kinder und wirkt dem Auftreten von Alpträumen entgegen.
Lemongrass: wirkt so intensiv und rasch wie eine kühlende Dusche, es erfrischt den Geist, wenn die Kinder müde sind und keine Lust haben, die (Haus-)Aufgaben zu erledigen. Hilft auch Morgenmuffelkindern (entweder ein paar Tropfen in die Shampoobasis geben, auf einen Duftstein oder auf ein Taschentuch).
Es regt die Tatkraft an, fördert die Konzentration und verstärkt die Ausdauer bei geistigen Arbeiten.
Mandarine rot: durch die frische, spritzige, fruchtige Note der "Kinderduft"
schlechthin! Hilft, wenn die Kinder sich überfordert fühlen, baut sie auf und gibt ihnen das Gefühl von Geborgenheit.
Die eigenen Energien werden auf sanfte und natürliche Weise stimuliert, ein sehr fröhlich stimmendes Öl.
Zirbelkiefer: klärt die Atemluft in stickigen Arbeitsräumen. Das Öl macht wach und
stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt ein Gefühl des Einsseins mit der Welt.
Das ätherische Öl der Zirbelkiefer bringt aber auch überdrehte Kinder wieder auf den Boden der Realität zurück. Viele Menschen schätzen zudem das waldige Aroma, um wach und konzentriert zu bleiben.
All diese ätherischen Öle könnt ihr in eine Duftlampe, Diffuser
zu Hause aufstellen. Manche haben auch lieber ein Keramik/ od. Tonstück,
bzw. ein Taschentuch neben sich liegen. Natürlich kann dies auch in die Schultasche oder Federpenal gepackt werden.
Viele verwenden einen Roll-on, das oder die Öle mit Jojobaöl
(zieht schnell ein und hinterlässt keinen Fettfilm) mischen und auf die Schläfen, Hals, Handgelenk,... auftragen und man fühlt sich schon etwas besser. (bitte Mischverhältnis nachfragen)
Der Klassiker, den jeder gerne bei sich hat egal ob groß oder klein, sind die Riechstifte
zum selber Befüllen.
Hier könnt ihr verschiedene Farben für die Familie benutzen und durch den Baumwolldocht, kann der Duft leicht geändert werden.
Ich durfte auch schon die eine oder andere Klasse mit einem Diffuser und ein paar Ölen ausstatten.
Nicht nur die Kinder, auch die Lehrer sind begeistert, von den frischen, herrlichen Düften.
Es gibt so viele ätherische Öle und Duftkompositionen
die uns unterstützen. Infos gebe ich gerne weiter.
Die angegebenen Öle können natürlich noch viel mehr!! Aber das wichtigste ist hier einmal zusammengefasst.
Selbstverständlich gibt es auch einige fette Öle die uns dabei super unterstützen. Gerne könnt ihr mich anschreiben, wenn ihr Infos dazu möchtet.
Somit wünsche ich euch einen guten Start, eine gute Woche, gutes Gelingen!
Ihr könnt alles schaffen!
👍✌️😀🤩